Nhiều người có thể tiếp cận dịch vụ điều trị sức khỏe tâm thần hơn

Tôi lớn lên trong những khu nhà ở xã hội tại Jamaica Plain. Tôi đã cảm thấy thế nào trong quá trình trưởng thành? Tôi thấy thiếu tự tin. Tôi không hề thấy mình xinh đẹp. Tôi cảm thấy lạc lõng và chưa bao giờ thấy mình thông minh. Thật không may, ma túy là lựa chọn quá dễ dàng, và đã trở thành mục đích của tôi vào thời điểm đó. Khi nhìn lại lý do khiến tôi bắt đầu sử dụng ma túy, tôi nhớ về ngày trẻ với nhứng cảm giác chán nản và bất ổn trong nội tâm. Cuối cùng, tôi nhớ mình đã tự nhủ rằng nhất định vẫn còn con đường khác. Tôi cần phải sống một cuộc đời tốt hơn.

Vì thế tôi đã đi cai nghiện. Tôi đã đến gặp và trò chuyện với bác sĩ trị liệu. Tôi đến bác sĩ tâm thần để lấy thuốc điều trị trầm cảm và lo âu quá độ. Tôi học được rằng trò chuyện là việc tốt. Tôi cũng học được rằng dùng thuốc điều trị là tốt. Dần dần, tôi đã cảm nhận được hạnh phúc. Điều đó không diễn ra nhanh chóng. Có những ngày tôi thấy không khỏe. Nhưng đó là khởi đầu của hành trình cải thiện, biết rằng tôi có thể trở nên tốt hơn. Tôi biết nhiều người khác đã trải qua điều mà tôi đã từng trải qua. Tôi biết họ cũng cảm thấy như tôi, họ cũng đã có những lúc tuyệt vọng và bất lực. Tôi chỉ muốn họ biết điều này. Bạn không yếu đuối vì bản thân cảm thấy chán nản hoặc lo âu, hay vì bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Cũng không phải là bạn đang đánh mất chính mình. Bạn đang cố gắng kết nối với bên ngoài, và đó là điều dũng cảm nhất mà bạn có thể làm.