Cách tìm nhà trị liệu

Khám phá các phương án chăm sóc

Có nhiều loại trị liệu và nhà trị liệu tùy theo nhu cầu cụ thể về sức khỏe tâm thần của bạn. Các chuyên gia trị liệu - trong đó có bác sĩ tâm lý, cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép hoặc chuyên gia trị liệu về hôn nhân và gia đình - và nhân viên xã hội lâm sàng là những chuyên gia được đào tạo chuyên biệt, có khả năng đánh giá sức khỏe tâm thần và thực hiện trị liệu trong môi trường an toàn, bảo mật. Bác sĩ tâm thần là bác sĩ y khoa được cấp phép, có thể kê đơn và theo dõi việc sử dụng thuốc cũng như chẩn đoán các bệnh tâm thần và thực hiện một số trị liệu. Đọc thêm về nhận biết chuyên gia phù hợp với bạn. 

Nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe chính (PCP) có thể là một nguồn lực phù hợp cho bạn khi bắt đầu tìm kiếm hỗ trợ, nhưng không phải là bước bắt buộc. Các chương trình của Blue Cross Blue Shield tại Massachusetts không yêu cầu giấy giới thiệu của PCP khi bệnh nhân đến điều trị có bảo hiểm tại cơ sở của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Trong mọi trường hợp, quý vị nên kiểm tra xem nhà cung cấp có nằm trong mạng lưới hay không để tránh phát sinh chi phí ngoài mạng lưới.

Bắt đầu tìm kiếm

Chúng tôi đã thực hiện nhiều biện pháp để giúp quý vị tiếp cận hỗ trợ dễ dàng hơn. Với MyBlue, quý vị có thể sử dụng nhiều công cụ và tài nguyên chăm sóc sức khỏe tâm thần, cũng như các phương án chăm sóc trực tiếp và trực tuyến với những nhà cung cấp hiện đang tiếp nhận bệnh nhân mới.

Cần lưu ý, nếu quý vị cần trợ giúp ngay lập tức hoặc cảm thấy mình có thể gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác, hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.

Tìm Nhà Trị Liệu Phù Hợp

Nếu đã chọn được liệu trình để cải thiện sức khỏe tâm thần, điều quan trọng tiếp theo quý vị cần làm là tìm cho mình một chuyên gia trị liệu phù hợp. Khi cân nhắc các phương án, hãy truy cập trang web của các chuyên gia trị liệu và đọc tiểu sử của họ hoặc gọi điện để tìm hiểu về phòng khám của họ. Quý vị hãy ghi nhớ những câu hỏi sau:

• Họ thăm khám trực tiếp, trực tuyến hay kết hợp cả hai?
• Quý vị có thể dễ dàng di chuyển đến phòng khám của họ không? Mặc dù hầu hết các buổi khám bệnh đều diễn ra trực tuyến, quý vị có thể sẽ muốn cân nhắc khám trực tiếp nếu phòng khám của họ ở vị trí thuận tiện.
• Phương pháp chăm sóc khách hàng của họ có phù hợp với các giá trị của bạn không và bạn muốn nhận dịch vụ chăm sóc như thế nào?
• Họ có làm việc với những cá nhân có các thách thức tương tự như bạn không?
• Với nhu cầu của bạn, họ đề xuất tần suất thăm khám thế nào?

Hãy gọi điện trao đổi hoặc tư vấn nhanh với các bác sĩ trị liệu tiềm năng để xem ai là người phù hợp nhất. Bác sĩ Kenneth Duckworth, bác sĩ tâm thần trẻ em và vị thành niên và giám đốc chuyên môn tại Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI) cho biết: "Mục đích của bước liên hệ này là để cung cấp đánh giá khái quát ban đầu cũng như những biện pháp trị liệu có thể hữu ích đối với tình trạng của quý vị."

Tiếp tục hành trình

Việc dành thời gian tìm kiếm nhà trị liệu phù hợp là xứng đáng. Có thể phải sau vài buổi khám, quý vị mới biết chuyên gia trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần đã chọn có phù hợp với mình hay không. Quý vị có thể ngừng sử dụng liệu trình nếu nhà cung cấp không đáp ứng các nhu cầu về sức khỏe tâm thần của quý vị.

Điều quan trọng là chuyên gia trị liệu phải mang lại cảm nhận về tinh thần hỗ trợ, sự tôn trọng lẫn nhau cũng như sự tiến bộ cho quý vị. Hãy nhớ rằng cải thiện sức khỏe tâm thần có thể là hành trình suốt đời.